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                科学食用“感光”蔬果,能有效↑的护理皮肤

                时间:2020-05-22 22:12:53   来源 网络   作者:网络

                     各种瓜果蔬菜陆续上市,是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看,还是“选〗择性食用”为好,因为部分蔬菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于“感光”蔬果,医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果,更容易ㄨ被太阳晒黑,部分过敏体质者还容易发生光敏性№皮炎,甚至出现类〇似接触性皮炎的症状,如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱,伴明显瘙痒→、烧灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮▲料,如芹菜汁、胡萝卜♀汁等,认为其既营养又方便饮用。殊不知,将光敏性食物榨汁后,其中的感♀光成分更易被人体吸收,皮肤∮更容易晒黑,甚至发生光敏性皮炎。因此,“感光”蔬果最好不要在白天食∮用,不妨放到晚餐时再吃。

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